A ver si te suena esto...
"¿Cómo es posible que esté cansado si me paso el día sentado?"
Probablemente te hayas hecho esta pregunta más de una vez, pero la ciencia ha desvelado el misterio que se escondía detrás de esta paradoja que viven quienes trabajan sentados.
¿Tienes los pies hinchados por estar sentado?
Pues bien, tirarse el día sentado en el trabajo hace que la sangre circule peor por las piernas, ya que los músculos que las forman se quedan mucho tiempo en reposo. Vamos, que tú estarás trabajando, pero los músculos de tus piernas están de huelga de 8:00 a 18:00. Y esto es lo que provoca esa sensación de piernas pesadas, hinchadas o con picor.
El alivio que tienes a lo largo del día es moverlas en la medida de lo posible: cuando te levantas al baño, a hacerte otro café o en la propia silla, a costa de pegarle una patada involuntaria en la espinilla a quien está sentado enfrente de ti.
Solución: Calcetines compresivos para trabajar sentado
Otra solución para evitar que se te carguen las piernas es usar calcetines compresivos para trabajar sentado, una prenda que favorece la circulación por el pie y la pierna al ejercer una presión ligera y gradual en el tobillo, que desciende suavemente hasta la pantorrilla y el muslo. Así, reducirás la sensación de pesadez en las piernas y la necesidad de moverlas mientras estás sentado.
Ojo, no estamos diciendo que uses Calcetinos para no ir al baño ni a ponerte otro café, pero seguro que tus piernas te lo agradecerán. Tus piernas, y las espinillas del compañero de enfrente.
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