Bas de contention pour les varices

Pourquoi les varices apparaissent-elles ?

Le sang descend aux pieds sans effort, mais pour revenir au cœur il doit remonter la pente. Pour y arriver, les veines des jambes ont à l’intérieur de petites valvules qui font office de portes : elles s’ouvrent pour le laisser passer vers le haut et se ferment pour qu’il ne retombe pas. Et à chaque pas, le mollet serre ces veines et pousse le sang, comme quand on essore une serpillère.

Quand vous passez de longues heures immobile, debout ou assis, le mollet travaille à peine et le sang stagne en bas, en appuyant contre les parois de la veine. Si cela se répète jour après jour pendant des années, la veine peut se distendre peu à peu, les portes ne ferment plus bien et les varices apparaissent : des veines dilatées dans lesquelles le sang circule moins bien. En plus de se voir, elles s’accompagnent souvent de lourdeur, de gonflement en fin de journée et de démangeaisons. L’hérédité, l’âge et la grossesse jouent aussi, donc s’il y a des varices dans votre famille, mieux vaut commencer tôt à prendre soin de vos jambes.

Comment les bas de contention aident-ils à prévenir les varices ?

Une chaussette de contention graduée serre davantage à la cheville et se relâche vers le genou. Cette différence de pression fait une partie du travail que le mollet ne fait pas quand vous êtes immobile : elle favorise la remontée du sang vers le cœur et l’aide à moins stagner dans les jambes, ce qui, répété pendant des années, finit par abîmer les veines. C’est pour cela que les bas de contention légère aident à prévenir les varices, et aussi à finir la journée avec des jambes moins lourdes et moins fatiguées.

Ce qu’ils ne font pas, c’est les guérir ou vous garantir qu’elles n’apparaîtront pas. Ils aident à les prévenir, avec le fait de bouger et de ne pas rester des heures dans la même position. Si vous voulez bien comprendre le mécanisme, nous l’expliquons dans comment fonctionne la contention graduée.

« Beaucoup de personnes arrivent en consultation en pensant que la contention, c'est pour quand il y a déjà des varices. Mais le gonflement de fin de journée apparaît aussi sur des jambes saines et jeunes qui passent de longues heures debout ou assises, et là, une contention légère bien choisie aide la jambe à finir la journée moins chargée. »

Dre Erica Homs Romero, infirmière experte en santé vasculaire et enseignante en soins infirmiers à l'Université de Gérone

Et si j’ai déjà des varices ?

Dans ce cas, c’est votre médecin qui décide de la contention qu’il vous faut. Quand il y a déjà des varices ou une insuffisance veineuse (les valvules ne ferment pas bien et le sang a tendance à rester en bas), la contention fait partie du traitement, mais il s’agit d’une contention médicale : elle est prescrite par un professionnel, elle serre nettement plus que la contention légère et elle s’achète en pharmacie. Dans ce cas, c’est elle qui compte, et des Calcetinos ne la remplacent pas.

Votre médecin peut aussi vous recommander une contention légère pour tous les jours. C’est là que les Calcetinos trouvent leur place, et vous les avez ici même. Si vous voulez comparer les pressions, vous trouverez toute l’échelle dans que signifie mmHg sur les bas de contention, et dans bas de contention en pharmacie ou en ligne, quand choisir l’une ou l’autre.

Pour qui ?

Pour celles et ceux qui finissent la journée avec les jambes lourdes et veulent en prendre soin avant que les varices n’apparaissent : les hommes et les femmes qui travaillent de longues heures debout dans la restauration, le commerce, la santé ou en usine ; ceux qui passent la journée assis au bureau ou au volant ; ceux qui ont des varices dans la famille ; et ceux qui voyagent souvent et descendent de l’avion avec les chevilles gonflées…

Nous avons une page pour chaque situation : chaussettes de contention pour rester debout, chaussettes de contention pour rester assis et bas de contention pour l’avion. Et si vous êtes enceinte, une période où les jambes se chargent facilement, découvrez nos bas de contention pour la grossesse et parlez-en d’abord à votre sage-femme ou à votre gynécologue.

Comment choisir vos bas de contention pour les varices ?

Il y a trois choses à regarder : la pression, la taille et la matière.

De quelle contention ai-je besoin ?

Pour aider à prévenir les varices, sans indication médicale, une contention légère. Les Calcetinos ont entre 14 et 17 mmHg, testés en laboratoire externe : on sent qu’elles maintiennent la jambe, et pourtant on les oublie en milieu de matinée. Les bas de contention forte, ceux de la pharmacie, relèvent de votre médecin.

Comment choisir la bonne taille ?

En mesurant votre jambe, car c’est là que la contention agit. La pointure ne vous aidera pas : au pied, les Calcetinos ne compriment pas et restent amples, quelle que soit la taille choisie. Dans le guide des tailles, vous verrez comment mesurer votre cheville et votre mollet.

En haut, il n’y a pas d’élastique serré, pour ne pas freiner justement ce que l’on veut faire circuler, c’est pourquoi vous sentirez peut-être cette partie un peu lâche. Une légère marque en les retirant est normale, comme avec n’importe quelle chaussette ; une marque profonde, du genre qui semble étrangler la jambe, indique en général que la taille ne vous convient pas.

Quelle matière me convient ?

• Coton, pour tous les jours. Les Basic, en coton peigné, sont celles du quotidien.
• Bambou, si vous avez la peau sensible. Les Nature Bambou sont douces, hypoallergéniques et plus respirantes que le coton.
• Coolmax, pour l’été. Avec la chaleur, les veines se dilatent et les jambes se chargent davantage, comme nous l’expliquons dans pourquoi a-t-on mal aux jambes en été. Pour ces jours-là, il y a les Fresh, les plus fraîches, et tous les modèles de saison dans bas de contention pour l’été.
• Polyamide, pour marcher et faire du sport. Les Dynamic ont une semelle renforcée et sèchent vite.

Bas ou chaussettes ?

Ils fonctionnent de la même façon : ce qui change, c’est jusqu’où ils montent. On appelle généralement chaussettes celles qui montent jusque sous le genou, comme les Calcetinos, et bas ceux qui montent jusqu’à la cuisse ou à la taille. Pour la lourdeur du quotidien, la partie qui compte le plus va de la cheville au genou, et c’est là que la contention graduée commence à pousser.

Basic : celles du quotidien, en coton 🧦

Coton peigné, contention graduée légère de 14-17 mmHg et la bonne longueur, juste sous le genou. Pour homme et femme, et fabriquées en Espagne.

• Pas d’élastique serré en haut, pour ne pas marquer la jambe
• Ni motifs ni coutures en relief qui abîmeraient la contention
• Certification OEKO-TEX Standard 100

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Qu’est-ce qui aide d’autre à prévenir les varices ?

Les bas sont une aide, qui s’ajoute à quelques habitudes simples :

• Bouger. Marcher, nager ou faire du vélo fait travailler le mollet, et c’est lui qui pousse le sang vers le haut. Vous trouverez les plus indiqués dans varices et exercice physique : lesquels sont recommandés.
• Couper les heures d’immobilité. Si vous travaillez assis, levez-vous dès que possible et, sur votre chaise, bougez les chevilles comme si vous appuyiez sur une pédale. Si vous travaillez debout, changez d’appui d’une jambe à l’autre et montez sur la pointe des pieds de temps en temps.
• Les jambes surélevées au repos. Les pieds posés sur un coussin, le sang revient sans avoir à remonter la pente.
• Eau froide et tiède en fin de douche. Les alterner sur les jambes aide la circulation, car le froid fait un peu se contracter les veines.
• Attention à la chaleur directe. Les saunas, les bains très chauds ou les heures au soleil dilatent les veines et alourdissent les jambes.

Nous en parlons plus en détail dans comment prévenir les varices : 7 routines à suivre.

Qu’y a-t-il derrière une paire de Calcetinos ?

Les Calcetinos sont des chaussettes de contention graduée légère pour tous les jours, fabriquées en Espagne. Leur contention de 14-17 mmHg est testée en laboratoire externe et les tissus ont la certification OEKO-TEX Standard 100. Nous sommes conseillés par la Dre Erica Homs Romero, infirmière experte en santé vasculaire et enseignante en soins infirmiers à l’Université de Gérone.

Et elles n’ont ni motifs ni coutures en relief, volontairement : elles serreraient à des points précis et abîmeraient la contention graduée.

Questions fréquentes sur les bas de contention pour les varices

Que vos jambes restent légères jusqu’au soir, et n’oubliez pas que toutes les chaussettes de contention ne sont pas des Calcetinos… ni toutes pareilles 😉

Ce contenu est informatif et ne remplace pas l’avis d’un professionnel de santé.