Soyons clairs, nous ne recourons pas à la vieille astuce du discrédit de la concurrence. Mais il faut souligner une erreur que beaucoup commettent et qui, en fait, peut même être dangereuse lorsqu'on porte des chaussettes de compression : la majorité des modèles du marché N'appliquent PAS de compression progressive.
Comme vous le savez déjà (ou le savez avec cet article), la fonction de ce type de vêtements est d'aider le sang à mieux circuler dans les membres inférieurs . De cette façon, un inconfort que de nombreuses personnes ressentent, surtout dans les dernières heures de la journée, est évité et soulagé: le gonflement des jambes.
Pourquoi les jambes gonflent-elles ?
Le système circulatoire est composé du cœur, des artères et des veines . Les artères sont celles qui transportent le sang du cœur vers le reste du corps , tandis que les veines transportent le sang du reste du corps vers le cœur , fermant ainsi le circuit qui nous donne la vie.
Eh bien, à l’intérieur des veines, il y a de petites valvules qui font que le sang circule toujours dans la même direction. Les valves des veines des jambes fonctionnent grâce à la pression qui leur est appliquée par deux pompes : celle sur la plante du pied et celle sur le mollet . Lorsque cette pression n'est pas suffisante , les valvules des veines tombent en panne et le sang, sous l'effet de la gravité, s'accumule dans les tissus (œdème) .
Ce que font donc les chaussettes pour jambes enflées , c'est de faciliter le travail des pompes naturelles du pied et de la jambe , afin que les valves des veines puissent mieux remplir leur fonction et que le sang circule plus fluidement vers le haut (retour veineux).
Quelle pression les chaussettes de compression exercent-elles?
La pression de ces vêtements est mesurée en millimètres de mercure (mmHg) et, selon leur intensité, en Espagne, ils sont classés comme suit :
- Type 1 : compression normale, entre 22 et 29 mmHg
- Type 2 : forte compression, entre 30 et 40 mmHg
- Type 3 : compression très forte, supérieure à 40 mmHg
Chaque type de pression a des applications différentes , du traitement des problèmes circulatoires les plus mineurs aux plus graves causés par des maladies telles que l'insuffisance veineuse chronique ou la thrombose veineuse profonde.
L’importance d’une compression progressive
Lorsque nous parlons de compression progressive, nous entendons que la chaussette applique une plus grande pression sur la cheville et moins sur la zone du mollet . C'est pourquoi on dit que c'est progressif, car la pression diminue à mesure que le vêtement monte vers le genou .
La thérapie par compression progressive est la plus indiquée car elle contribue à améliorer la circulation sanguine vers le haut. Si le vêtement exerce plus de pression dans la zone supérieure, cela a l'effet inverse , c'est-à-dire que le sang retourne vers le bas, produisant une hypertension veineuse et donc une détérioration de la circulation.
Pour la même raison, ces vêtements doivent être longs et ajustés au moins en dessous du genou : les socquettes ne contribuent pas au travail de la pompe des mollets, elles ne servent donc pas à améliorer la circulation dans les membres inférieurs.
Chaussettes, chaussettes à compression progressive pour alléger vos jambes
Si l'on prend comme référence les types de pression que nous avons vus auparavant, les chaussettes sont des chaussettes de compression progressives et légères , puisqu'elles appliquent une pression qui varie de 14 à 17 mmHg .
Ils sont conçus pour prévenir et soulager la sensation de jambes gonflées, réduire le risque de développer des varices et éviter la fatigue musculaire pendant l'exercice. Ils sont donc les meilleurs alliés de:
- Les personnes qui travaillent debout toute la journée , comme le personnel de santé, les ouvriers du bâtiment, les serveurs, les vendeurs, les agents de bord...
- Les personnes qui travaillent assis toute la journée , comme les téléopérateurs, les analystes, les programmeurs, les écrivains, les réceptionnistes et les employés de bureau en général.
- Les femmes enceintes , surtout celles du dernier trimestre.
- Athlètes qui souhaitent augmenter leurs performances.
Des chaussettes de compression progressive doivent être portées pendant la journée et retirées le soir pour donner du repos à vos jambes. A ce moment-là, il est recommandé de prendre des bains d’eau froide et tiède sur les jambes, en alternance, pour faire travailler le système veineux.
Donnez un coup de main à vos jambes avec les chaussettes et redonnez-leur toute leur énergie.
